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11 July 2023
Recentemente descobri que estou com vários problemas de saúde, (também era de se esperar, peso em 100kg, alimentação horrorosa). Descobri que estou pré diabética, com resistência à insulina, gordura no fígado, síndrome metabólica e mais um monte de coisas que a minha endocrinologista disse que eu não me lembro mais. Sai do consultório com uma medicação de diabetes, é um antidepressivo que se chama Bupium. No momento em que eu saí do consultório eu tomei uma decisão, a decisão de me cuidar, de parar de comer só por prazer e começar a me alimentar para nutrir o meu corpo. Decidi que tomar esses remédios será algo passageiro e que eu vou reverter esse quadro de doenças e vou voltar a ser uma pessoa saudável. Não tem sido fácil, hoje está sendo um dos piores dias, que mais está me dando vontade de comer o que eu não posso, mas estou firme, eu não mereço ficar neste estado, refém da comida, eu decidi assumir o controle da minha vida e do meu corpo, minha boca não vai mais me controlar!
(3 comments)
11 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.4 kg
4.6 kg
38.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
11 July 2023
Lanchinho da tarde, salada de frutas. Tudo dentro da minha prescrição alimentar.
135g de maçã
40g de banana
75g de mamão
Nunca pensei que pudesse comer tanta fruta em um único lanche rsrs
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11 July 2023
A cada dia me surpreendo mais com a quantidade de comida que posso comer, e sim esse tantão de comida está na minha prescrição alimentar, e de acordo com o registro aqui no App deu menos de 400kcl.
(2 comments)
09 July 2023
Lanchinho
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