Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
raschkatten
Journal
raschkatten's Journal
raschkatten's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 834
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
08 December 2023
Jag vill så gärna ner 1,6 kilo till, till exakt 70 kilo, för då räknas jag som normalviktig enligt BMI. Jag lovar, BMI stämmer på mig. Jag är skapt som ett äpple på strutsben och tränar inte ett skit. Jag räknar inte promenader. Sen vill jag såklart ner lite till, till 65 kilo. Men 70 är ett bra delmål.
Jag ska försöka komma ihåg att mäta midjan kring den 20 december. Minns inte riktigt vad den var på… tror den var kring 95 cm för ett par månader sedan. Men jag började på 115 så 20 cm hitintills är bra.
Ha en bra fredag nu alla kämpar
Pepp pepp 💪💪💪
Add Comment
07 December 2023
Jag tjatar vidare om min airfryer. Igår gjorde jag karré. Blev helt okej men kommer sänka tiden till ca 12 minuter istället för 15. Och lägga den i bakplåtspappersform. Till middag ska jag göra parisare i den.
Ikväll ska jag på föredrag av Torkild Sköld. ”Livet ska levas, inte bara överlevas” Handlar om ”förmågan att leda sig själv och träna på hur vi förhåller oss till det som sker.Att förstå våra värderingar, drivkraft och styrkor och agera utifrån dessa” Det ska bli roligt att lyssna på denna föreläsning. Kanske går det att applicera på min viktminskning på nåt vis. Det är ju också ett arbete.
En skön torsdag tillönskar jag er!
Och pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.6 kg
23 kg
6.6 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
06 December 2023
Det hjälpte verkligen att fundera igenom vad jag håller på med. Och att berätta hur det stod till. Nu är jag tillbaka på banan igen.
Igår blev det kotletter utan ben och creme fraiche till lunch, fläskfilé med gräddsås till middag och idag blir det karré med creme fraiche till middag, kotletter från igår till lunch. Idag blir det bara sallad o tomater till . Jag köpte även entrecôte sist jag handlade. Det ska jag äta i helgen. Ev kommer en väninna på middag då.
Vet inte än om jag ska tillaga aven entrecôten i airfryern, ev steker jag den. Kanske köper jag en köttermometer på fredag när jag ska på stan.Men hur som helst, gud vare tack för ayrfryern! Bästa köpet!
(1 comment)
05 December 2023
Jag registrerar normalt på torsdagar men jag behöver se att nånting hänt. Alltså var det nog mest vatten.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
23.1 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.5 kg a Week
04 December 2023
Nu har jag passat mig för kolhydrater i form av kakor o bullar som jag (tyvärr) åt förra veckan. Så snart är jag nog i ketos igen. Idag ska jag gå och handla, hoppas de får in varor idag. Jag tänkte köpa kött, typ entrecote och tex fläskkotletter. Kanske kyckling också. Köttfärs har jag i frysen. Nu när jag har en airfryer kommer det att bli mkt roligare att laga mat. Jag har varit dålig på att äta nåt annat än protein av fisk och ägg. Ja ost är också proteinrikt..
Idag vägde jag 72,2 kilo så nu är jag på väg ner igen.
(2 comments)
raschkatten's Weight History
View Complete History