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OIGRES7374
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Weight History
1 to 4 of 4
20 March 2015
Após várias semanas estacionado nos 72Kg cheguei no 71. Acho que vou considerar esta a minha massa ideal :-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
4 kg
1 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
24 February 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
2 kg
3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
16 February 2015
Estou há três semanas seguindo uma dieta low carb paleo. O mínimo de carboidratos (nada de pão,biscoitos, arroz, feijão, macarrão) proteina + gordura (carnes, ovos, azeite, castanha de cajú)... mas tenho comido frutas :-)
Tirando uma ida no rodízio de pizzas porque era aniversário da minha filha, tô conseguindo seguir legal. Nem senti dor de cabeça por retirar o café da dieta!
O único inconveniente é que tenho ficado constirpado. Começei hoje a tentar babana verde (porque também tem Amido Resistente) e abacate...
E é isso pessoal :-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
3 kg
2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.8 kg a Week
22 January 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
5 kg
Not Applicable
(6 comments)
OIGRES7374's Weight History
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