Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
91 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 91.14g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыква, Увелка Крупа Кукурузная, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Магнит Грейпфрут, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|