|
Приятно, когда медленно, но верно вес идёт вниз🤗
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 75.70g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Фрикадельки Домашние, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Кальмар Отварной, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|