|
Выходные не вела журнал, хотелось отдохнуть, но питалась без нарушений)
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 95.67g | Carbs: 65.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Яичный Белок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Я тоже не веду, лень все записывать.
21 May 18 by member: татьяна буланова
|
Татьяна, я давно записываю ради того, чтобы не забыть что ела и не переборщить🤗 А так больше месяца км только чистые продукты, никакого сахара, мясо, творог, яйца и много овощей🥒🥦🍅🍆🥑 В первый перекус фрукты🍏🍎🍐🥝
21 May 18 by member: anika-78
|
Я сейчас всем завидую прямо белой завистью, кто может есть фрукты любые и овощи тоже, я два месяца, как кормящая мамочка, ничего почти нельзя, могу яблоки и чуть бананов, с 3 месяцев начну груши. В основном ем грудку отварную и крупы( рис и гречу) Поэтому особо смысла нет в записях.
21 May 18 by member: татьяна буланова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|