|
Nog maar zo'n diner als gisteren gedaan!
Lekker, voedend, vega en vooral lekker.
Vanmorgen gewerkt. Nu weekend.
Was / ben zo uitgeput door het zweten en de warmte, dat ik mezelf vanmiddag nergens toe kon zetten.
De laatste sneetjes desembrood in het broodrooster opgepiept en met boter gegeten.
Tegen 18 u toch even op de loopband. Dat werd een 50 minuten. 3.7 min weg gelopen terwijl ik Harry Potter en de Gevangene van Azkaban heb verder gekeken.
En toen de taco's in de oven en het bonenmengsel opgewarmd in de pan.
Wat nacho's erbij.
Nu ga ik heerlijk op de bank liggen, want ben gesloopt.
Heerlijk weekend!
We gaan Jurrassic World 1 kijken. Komende week gaan we deel 2 in de bios zien.
Even het geheugen weer opfrissen ervoor.
Fijn weekend allemaal!
|
86 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 58.06g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Banaan, Perfekt Honing Vloeibaar, Amiset Berry Blaster, Kruidvat Kokos Vezels, Healthy People Kefir Drink, Hennepzaad, Thee. Lunch: Thee, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter. Dinner: Kraak Tortilla Chips Nacho Cheese, AH Chili Sin Carne, AH Taco Schelpen. Snacks/Other: Babybel Babybel, Leidingwater, Medjool Dadels, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Kruidvat Kokos Vezels. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 59 minutes, Driving - 16 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|