Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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79 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 67.30g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Chá de Hibisco, Café com Açúcar. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Apresuntado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pão Italiano. Dinner: Abacates, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Apresuntado, Caxambu Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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