Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 80.37g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Клубника, Сырники, Сыр Голландский, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Минская Марка Ряженка Нежность 2,5%, Агрокомбинат Дзержинский Паштет из Мяса Птицы Фанипольский. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Бекон (в Любом Виде), Помидоры, Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|