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Despues de como 10 días sin pesarme, sigo en 68 kilos y fracción, voy bien. A seguir con el mantenimiento y bajarle un poquito porque estoy en la rayita de volver a ver el 69
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68.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 64.15g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Uvas Pasas, Quaker Avena 3 Minutos, Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Alpura Crema Deslactosada, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Queso Panela, calabacitas, cebolla, champiñones, elote, aceite de oliva, chile poblano, Frijoles Negros, Chile Poblano. Dinner: Mostaza, FUD Queso Mozzarella Rebanado, fud pechuga pavo, bolillo, chiles vinagre, cebolla. Snacks/Other: Palomitas de Maíz. more...
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2619 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 11 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 11 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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