Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 100.09g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Клубника, Красное Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Цветная капуста с филе, Клубника, Славянские Традиции Творог 4%, Вареное Яйцо, Fresh Fish Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, котлеты свинина с овсяными хлопьями. Snacks/Other: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%, Фисташки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|