Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
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75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 207.43g | Carbs: 26.98g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado, Café, Ovo Frito. Lunch: Alface, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Imperial Queijo Prato Fatiado, Carne de Vaca Moída, Tomates. Snacks/Other: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Peito de Frango Defumado. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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paulamangia's Weight History
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