Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 72.03g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яичница, Кофе, Castello Сыр с Белой Плесенью. Lunch: Минтай Жареный, SPAR Спаржа по-Корейски. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|