Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 92.84g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Пряники. Lunch: Огурец, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Грибной. Dinner: Фисташки, Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Огурец. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|