Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
84 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 113.88g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Яблоко, Баклажан, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Крупа Овсяная, Кедровые Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Магнит Грейпфрут, Любятово Печенье Мария Традиционное, 36 Копеек Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|