Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 118.93g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: банан Мини, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Ашан Помидор, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Haribo Мармеладные Червячки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|