Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 62.52g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Оладьи из Кабачков, Кукуруза Вареная. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|