Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 55.41g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Яйцо (Целое), Лента Хлеб Мариинский. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный, Гречка Отварная. Dinner: Жигули Пиво Барное Бархатное, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Грейпфрут, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Лента Хлеб Мариинский, Сахар, Кофе (Растворимое), Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|