Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 47.33g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Сахар, Кофе, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Сыр Адыгейский. Lunch: Ашан Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: Lay's Чипсы, Heineken Пиво Светлое, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Благодей Квас Традиционный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|