Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 94.48g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сырники ПП. Lunch: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Fish House Горбуша Стейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное, Горбуша. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|