Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 117.05g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко , Виноград, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anika-78's Weight History
|