Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 101.05g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Овсяная Крупа, Тыква, Увелка Крупа Кукурузная, Магнит Слива, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Льняное Масло, Славянские Традиции Творог 6%, Ашан Сыр Диетический 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Увелка Гречка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|