Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 44.92g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Мои Драники, Сахар, Кофе, Мои Драники. Lunch: Жареная Камбала (в Панировке), Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски. Dinner: Перловка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Тыква с Яблоками. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|