Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 86.59g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Банан, SPAR Фундук Жаренный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
Сегодня взвесилась. Вес пошел вниз. Пока иду по плану.
18 Oct 18 by member: olchuta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|