Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 73.28g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: SPAR Фундук Жаренный, Сухари, Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, SPAR Фундук Жаренный, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
наелась орехов перебрала и каллорий и жиров. безобразие. буду исправляться.
19 Oct 18 by member: olchuta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|