|
Nu är min ämnesomsättning igång. Jag är så otroligt hungrig hela tiden, och igår (efter hårt benpass) tappade jag kontrollen faktiskt, åt 3 stora tallrikar soygurt med pauluns granola efter lunch, ändå stort viktdrop.
4 veckor kvar till våran semester och målet är - 2 kilo tills dess.
Kommer öka cardion 2 veckor innan vi reser.
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 192.08g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: ICA Basic Frysta Hallon, Myprotein Vegan Blend, Alpro Soya Original, AXA Steel Cut Oats, Kaffe. Lunch: ICA Avocado, ICA Sallatsmix, Tomater, Gurka, Hälsans Kök Färs, Arla Keso Mini Naturell, Myprotein Vegan Blend, Oliver. Dinner: Äpple, Pauluns Granola, Lindahls Kvarg. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|