Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 105.22g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, Чизкейк Орео из Рикотты, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|