Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 84.76g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чизкейк Орео из Рикотты, Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье для Тостера Клубника. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой), Гюльчехра. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Atkins Chocolate Almond Caramel Bar, MusclePharm Combat Crunch. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|