|
очень медленно,но да ладно,главное в низ..За месяц -3кг 🤔🙏 ну и славненько. Рацион 1750ккал,смотрим как дальше будет вести себя организм .Путем проб и ошибок поняла,что с этим делом лучше не спешить😋
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 39.37g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Распак Картофельный Крахмал, Фейхоа, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Окей Манго, Дикси Киви, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|