Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 105.86g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Творог 5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Дори. Dinner: Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Пастила, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Бананы, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|