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Hoy regresé después de varios panes de muerto a mi peso ideal, la senda de los 67 y fracción y fue de 67.500 Kg.
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67.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1216 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 56.76g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: santa clara leche deslactosada, pasas, Hojuelas de Avena Natural (30g), mandarina. Lunch: Requesón, Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Ensalada de Nopales, Sopa de Verduras. Dinner: zwan jamon de pavo, requeson, jitomate, bolillo, chile jalapeño, cebolla. Snacks/Other: Palomitas de Maíz. more...
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2853 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 1 hour and 45 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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