Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 106.06g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: משקה סויה, תנובה Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеная Клюква. Lunch: Помидоры, טרה קוטג' 5%, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, אריזות ירושלים ארוז פרסי. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Инжир, Авокадо, Яйцо, Avel פריכיות אורז עם אורז מלא. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|