|
Alhamdulillah loss 12,3 kg dg 3 bulan diet ocd dibantu nutrisi herballife dg pola ocd jendela 4 dari jam 10-2siang..olahraga pagi setiap bangun tidur angkat beban 45menit 25menit kardio zumba/jumpingjeck.. Diet makan gak bersih2yg penting makro protein dicukupi.. Metabolisme pasti kenceng😍😍😍
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|