Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
4956 kcal
|
Fat: 202.92g | Prot: 188.08g | Carbs: 507.68g.
Breakfast: Батон, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Обычное Пиво, Лента Форель Холодного Копчения, У Палыча Торт Ламбада. Карибика. Snacks/Other: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Банан, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|