Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 108.98g | Carbs: 232.99g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Оладьи. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Морковь, Рис Отварной, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Курица с Овощами, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|