Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 98.84g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Вкусный День Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Куриный Бульон, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе с Молоком, Курага, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|