Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
106 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 73.03g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Имунеле Земляника, Оладьи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Фасолевый Суп. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Курица с Овощами. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|