Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2695 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 118.21g | Carbs: 247.04g.
Breakfast: Батон Нарезной, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Суп Харчо. Dinner: Bacardi Oakheart, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Песочное Печенье, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|