Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 85.58g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Гречка Отварная, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Компот Ягодный, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Красное Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|