Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
102 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 94.69g | Carbs: 220.36g.
Breakfast: Банан, Батон, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лагман, Куриные Котлеты. Dinner: Помидоры, Квашеная Капуста, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Голден, Фисташки, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|