Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 66.97g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Иванова Пасека Мёд Цветочный . Lunch: Иванова Пасека Мёд Цветочный , Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Мука, Шампиньоны, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Иванова Пасека Мёд Цветочный , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Болгарский Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasem1995's Weight History
|