|
Långsamt ner.. men har inte tränat på 10 dagar pga nya vardagsrutiner. Har inte skrivit upp kosten heller, skönt ändå att det går neråt.
|
63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
670 kcal
|
Fat: 16.10g | Prot: 23.60g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Wasa Husman, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|