Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 70.66g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Сахар, Кофе, Авистрон Икра Судака, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Молочные Продукты Батон Столичный. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Картофель, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Морковь, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, 365 Дней Изюм Красный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|