Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 91.72g | Carbs: 259.71g.
Breakfast: Milka Шоколад Peanut Caramel, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Гуляш из Курицы, Рис Отварной, Компот из Сухофруктов. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Куриные Котлеты, Рассольник. Snacks/Other: Красное Яблоко, Алтайский Букет Бальзам, Банан, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|