Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 122.95g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Банан, Свинина Запеченая, Блины на Кефире. Lunch: Хлеб Черный, Томатный Сок, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Капустный Салат, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|