Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 129.26g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Банан, Батон, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Сердце Куриное, Лагман. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|