Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 80.74g | Carbs: 281.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Фасолевый Суп. Dinner: Зеленое Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Вареники с Вишней, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Курица Терияки. Snacks/Other: Банан, Nestle Nuts, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|