Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 97.10g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Лагман. Dinner: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кальмар, Пиво, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Русский Сахар Сахар Прессованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|