Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 119.23g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Лента Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Dinner: Огурец (без Кожуры), Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лента Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Овсяное Печенье ПП на Кефире с Фундуком (А). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|