Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 58.14g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Русское Море Заливное из Горбуши, Салат из Редиса, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Приволжский Творог 1,8%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красная Цена Персики Половинки, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Помело. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|